常喝酸奶好吗?

      病情分析：
      你好，你的情况属于咨询小孩子经常喝酸奶的问题，一般酸奶有助消化和调节肠道菌群的作用，一般偶尔吃是有好处的，长期经常服用的话就会适得其反的
      指导意见：
      你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热均衡饮食很重要的，偶热吃酸奶还是可以的，不需要但心的，祝你的小孩健康
      

      病情分析：
      你好，常喝酸奶对身体很有益。
      指导意见：
      酸奶是牛乳经乳酸菌发酵后形成的。 经发酵后的牛乳，其蛋白质会分解成更细的生态和氨基酸，营养成分更有利于人体的吸收。牛乳中富含的钙、铁等元素，处在酸性环境中，人体吸收率更高。乳酸菌能够在肠道中帮助分解乳糖及蛋白质，帮助消化，所以一些人喝牛奶会胀气、消化不良，但喝酸奶不会有这种不适感觉。 酸奶中的活菌都是对人体有益的菌，称作益生菌。随着年龄增长、生活环境和健康状况的变化，人体肠道内双歧杆菌等益生菌会减少，而大肠杆菌等有害菌会增加，有害菌会产生毒素危害肠道和人体健康，使人衰老。补充益生菌并让其植根在肠道，就能将有害菌赶走。