健康咨询描述: 这几天餐后血糖比较高,都在10多,每顿饭都是1个馒头或1碗米饭,加上一碗菜,菜都是大白菜,小白菜,胡萝卜等,放的醋要多些?请问血糖升高和醋有关系么?还有就是每顿饭都把菜汤喝了,菜汤会使血糖升高么?
想得到怎样的帮助:希望给予解答,谢谢
病情分析:
糖尿病是由遗传因素、免疫功能紊乱、自由基毒素等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退、胰岛素抵抗等而引发的等一系列代谢紊乱综合征。
指导意见:
吃醋一般是不会使血糖升高的,同样普通的菜汤也不会使血糖升高的,可以调整一下饮食顺序,饭前先喝菜汤,再吃一些蔬菜,然后米饭、蔬菜一起吃,这样可以避免饭后血糖升高过快。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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