便秘怎么解决

      这便秘可采用黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各60 克。方法：先将芝麻、核桃仁捣碎，磨成糊，煮熟后冲入蜂蜜，分2次1日服完，能润滑肠道，通利大便。
      

      你这个可能有痔疮和肛裂。尤其是痔疮的可能。所以建议你看看肛肠科的医生。
      可以先使用痔疮灵栓和口服槐角丸有一定减轻疼痛和止血的作用的。另外注意防止便秘，一定要保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯。蜂蜜，芝麻油。戒酒和避免吃辛辣食物。这样可以防止便秘，就一定会改善便秘，减轻症状的。
      

      你好，建议你多喝水，多吃水果，蔬菜，不哎哟辛辣刺激油腻的饮食，可以用番泻叶泡水喝，经常做提肛运动。
      以上是对“便秘怎么解决”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！