抵抗能力差

      病情分析：
      你好 首先改善睡眠再说啊。保证睡眠时间和质量 ，不要熬夜。 
      指导意见：
      养成定时睡觉与定时起床的习惯，建立良好的生理时钟。
       睡前不宜太饿或太饱，也不宜喝含咖啡因的饮品，例如咖啡、可乐或茶等。并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点. 睡前用温水洗澡或喝一杯温鲜奶或菜汤。 
       
      

      经常感冒建议多吃蜂蜜,蜂皇浆.多吃蔬菜和水果.增强抵抗力.口服葡萄糖酸锌,多抗甲素或注射胸腺五肽.转移因子、胎盘针等。

      熬夜会对身体造成多种损害：经常疲劳，免疫力下降。人若经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降。 同时也感冒、胃肠感染、过敏原等等。
      
      以上是对“抵抗能力差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好,这种情况是由于不良的生活习惯造成的.
      指导意见：
      熬夜上网是很不健康的,对身体的损害很大,会严重的消耗身体的气血的.所以说一定要把这种不良习惯纠正过来才行.多吃药膳当归黄芪炖排骨，补益气血。多喝点山药粥,补气健脾多吃点大枣,猪肝,菠菜,核桃,牛奶,豆浆,鸡蛋,牡蛎等食物.优质蛋白质也是很好的补血食物,可以增强身体的抵抗力.尽量不要抽烟,危害很大.