哺乳期期后乳房的问题？

女 | 24个月 2011-03-08 11:50:13 1人回复来自

健康咨询描述：了。

想得到怎样的帮助：还能恢复吗？断奶3个月了还来得及吗？
请问可以通过吃什么药或者别的方法来恢复和治疗吗？我想找回我的从前！

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2011-03-08 11:50:52

      产后及时进行胸部肌肉锻炼，能使乳房看上去坚挺、结实、丰满。但健胸运动需要长期坚持，效果才明显。
        戴合适的胸罩。从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。如果不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式。
        喂奶姿势正确。哺乳时，应两个乳房交替喂奶，每次时间不超过20分钟多吃富含维生素E和B的食物，如瘦肉、蛋、奶、豆类、芝麻等，也有利于保持乳房的健美

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