肾阴虚如何食补

      肾虚者宜吃下列食物。芝麻 ;尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。粟米  豇豆.牛骨髓 .狗肉 .羊骨.猪肾.何首乌.海参 .此外，肾虚者还宜服食龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、紫河车、地黄、锁阳、肉苁蓉等。 
      

      肾阴虚，是肾脏阴液不足表现的证候，多由久病伤肾，或禀赋不足房事过度，或过服温燥劫阴之品所致用现代说法来说，就是：肾阴虚－供给中枢神经、泌尿生殖系统的营养物质不足；通常情况下，阴虚用六味地黄丸或左归丸。
      
      以上是对“肾阴虚如何食补”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，就您的情况可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸。
      

      病情分析：
      根据你的描述，我不是很清楚你的肾阴虚到底是怎样诊断的，但是个人仅仅依靠临床经验来看，在你这个年龄段出现肾阴虚的可能性不是很大。
      指导意见：
      对于肾阴虚的食疗，这个不是很好说，建议你平时只要饮食平衡一点就可以了，不用食用特殊的食物。