女性手脚冰冷应吃什么

      考虑是肾虚引起的四肢冰凉的,可以上中医院进行确诊的。你可以使用肾宝,金匮肾气丸药物治疗的,可多吃韭菜，大蒜等补阳的蔬菜。可多食用羊肉、狗肉等肉类以补助阳气。

      考虑肾阳虚，平时多吃以下食物比较好，羊肉、牛肉、虾、海参、牡蛎、鳗鱼、鹿肉、鸡肝等。水果建议多食用杏、桃、木瓜等，比较好。
      以上是对“女性手脚冰冷应吃什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，尽量不要吃凉性的食物  喝姜汤御寒的,运动是主要的。偶尔少量吃些红枣，桂圆，红糖也行，别多 容易虚火上升 
      阳虚型的患者常需要使用补养药，要补气养血的需要鹿茸、肉桂、高丽参、紫河车、附子、人参、苁蓉、补骨脂、菟丝子、熟地、当归、阿胶、枸杞、龟胶等，都是常使用的药材，在煎煮时，可以和鸡、鸭、羊肉，鳗鱼、土虱一起炖煮滋补与美味兼收。 
      使用药酒炮制的方法，也对某些症状可行，像一些四肢麻木、骨头经常容易酸痛的病患，吴胜贤建议，不妨拿高粱酒、米酒、或是米酒头，将中药切成细片或是磨成粗粉放入，以八比二的比例，浸泡其中，大约2个月左右便可饮用。这类药酒，可以用每天小饮2次的方式饮用。 
      此外，如果本身脾胃较弱，则可将各种处方先煎煮后，再去掉渣汁，让它变成膏状后，再加上冰糖，每天晚上以温开水化开后，就像服用枇杷膏一样，服一汤匙。这种方式，对脾胃虚弱、消化吸收差的人最适合。 
      应注意：
      1、经常锻炼身体，增强抗病能力
      2、常吃一些有助于增强免疫力的食品：香菇、草菇、南瓜、木耳、奶、鱼、肉、蛋和水果等食品。具说：香菇、草菇、南瓜具有一定的抗感冒的能力...。
      3、营养均衡。 
      4、保持心情愉快 
      5、按时休息。 
      提高自身免疫力 保证充足的睡眠 每天6-8H 睡眠可以帮助恢复体力 有助于增强免疫力 免疫力强了 自然就不会再感冒了
       建议用饮食来调 五谷粥 核桃粥 南瓜粥 冬瓜汤 紫菜汤 食物果汁 菜肴要清淡 苦瓜 韭菜 西芹 生菜等绿叶菜 菌类 黑白木耳 蘑菇。。。