健康咨询描述: 最近做资料,经常坐着,感觉背部疼痛
想得到怎样的帮助:是不是经常坐着的职业病
病情分析:
你好,长时间的 坐着工作,可以引起背部肌肉筋膜紧张而发生劳损,出现酸痛,胀闷的情况,通常称为腰背肌劳损。
指导意见:
你好,你这种情况确实应该和长时间的坐位工作有关,建议你经常起来活动一下,夜里睡觉要睡硬板床,注意适当锻炼。发作时,疼痛比较明显,甚至影响睡眠,建议可以进行针灸或者推拿治疗,效果不错。
祝你健康快乐。
病情分析:
长时间保持同一姿势,肌肉一直处于紧张强直状态,就会导致腰肌劳损,产生相关的症状。
指导意见:
可以采用保守治疗比如针灸、推拿、中频等方法。自己买云南白药喷雾剂之类的帮助活血化瘀消肿止痛。注意保暖,注意不要做剧烈的运动。平时注意保暖,注意不要低腰工作,睡硬板床,腰椎有个生理曲度,可以在腰部垫一个小枕头,是腰肌得到放松。
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