睡觉时老是感觉很焦虑无奈是怎么回事？
女 | 45岁 2011-03-10 16:53:32
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来自北京市
健康咨询描述： 睡觉时老是感觉很焦虑无奈是怎么回事？
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2011-03-10 16:55:37 我要投诉
对于焦虑症,谷维素配搭维生素B1一起吃对于焦虑症是有一定疗效,饮食相当重要,避免可乐,油炸食物,垃圾食物,糖,白麦粉制品,洋芋片等易刺激身体的食品.饮食需合50％—75％的生菜.三周内勿食乳品,之后,陆续加入饮食中,并观察是否有什么不适症状.
2011-03-10 16:56:43 我要投诉
病情分析：
你好,你的情况是属于焦虑症的表现,跟更年期有关系.
指导意见：
建议你吃点中成药清脑复神液和女珍颗粒调理,可以滋阴安神.平时多喝点百合粥和银耳莲子粥，可以滋阴安神.平时在饮食上多吃点益脑的食物，如虾、泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。可以缓解神经焦虑。平时多与家人交流,不要独处.睡前放松心情，少想一些不开心的事，可以听一些舒缓的音乐。
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