祛斑的方法
女 | 28岁 2011-03-11 01:43:24
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健康咨询描述： 脸上有很多斑怎么能去掉呀？只能去美容院做吗？还是可以去用激光打下去？什么方法可以去掉啊！
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：想知道怎么样可以彻底祛斑
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医生回复区
2011-03-11 02:43:29 我要投诉
病情分析：
维生素C、维生素A都是美白和保护皮肤的有效营养成分，可以在日常饮食中多摄取，从内部提升机 体抗氧化能力，减少黑色素生成。比如西兰花、猕猴桃、樱桃、西红柿、柠檬等都是美白食品。还要多喝 水、多吃新鲜蔬菜水果，促进体内的新陈代谢。
指导意见：
要少吃动物肝脏、豆类、桃子等食物，因为这些食物所含 的铜或锌会激活酪氨酸酶的活性，使皮肤发黑。还可以每天口服一定剂量的维生素C和维生素E，这两种成分是最有效改善黑斑的营养要素，既有预 防又有还原黑色素的功效，还可以帮助胶原蛋白生长，滋润肌肤，并发挥抗氧化作用，预防肌肤过早老化 。
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