我常常周身骨痛,每天睡醒都會覺得痛,我現在有一點點鴕背
保密 | 15岁 2007-07-02 21:21:02
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健康咨询描述： 我常常周身骨痛,每天睡醒都會覺得痛,我現在有一點點鴕背,有什麼辦法可以解決嗎??
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2007-07-02 21:22:40
可以口服氯唑沙宗,双氯分酸钠
乔医生 主治医师
擅长: 擅长大内科，精神科，神经内科 。对儿科，妇科，两性
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2007-07-02 21:22:45 我要投诉
康复疗法：按摩、（1）掌压腰骶部：俯卧位，双掌重叠压在疼处腰椎上，以不引起疼痛为度。一呼一吸为1次，做10~15次。（2）揉摩腰背：工作之余，晨起或晚睡前都可以双手掌揉按摩擦腰背肌肉，上下揉摩50~100次，同时扭动腰部，有舒筋活血，促进局部血液循环，改善腰痛的作用。（3）揉筋结：用拇指指腹仔细在腰、骶部触摸，如发现有压痛的硬结时，则以指腹压其上，每结揉1分钟。（4）推下肢：旁人帮助，俯卧位，固定胯部，以掌根从骶部开始，经臀部沿大腿外侧、小腿外侧，至另一侧肢体。
以上是对“我常常周身骨痛,每天睡醒都會覺得痛,我現在有一點點鴕背”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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