健康咨询描述: 头晕、太阳穴经常胀痛,失眠严重,晚上常睡不着
想得到怎样的帮助:怎样治疗或保健?
病情分析:
你好:你的情况应该是过于疲劳或是压力大导致的。
指导意见:
建议:每天晚上泡泡热水脚,能够疏通全身筋骨。晚上可以喝杯纯牛奶帮助睡眠,另外可以放一盘大葱在枕边,可以安然入睡。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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