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晚上睡觉前喝水好吗

男 | 24岁 2011-03-11 20:18:10 3人回复来自

健康咨询描述：请问晚上睡觉前喝水对身体好吗？喝多少合适？

曾经的治疗情况和效果：无

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晴天小帅医其他帮助网友：9472称赞：1656

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2011-03-11 20:19:41 我要投诉

不好，我不建议睡前喝水，会增强本身肾脏的负担。

刘雅琴长治市人民医院副主任护师擅长: 发热，咳嗽，支气管炎，肺炎，腹泻病，脑炎以及新生儿帮助网友：31199称赞：1

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2018-07-03 13:24:35 我要投诉

你好，晚上睡觉前喝水不好。如果频繁的上厕所，会影响睡眠质量的。希望你早喝点水。晚上饭不要吃得太咸。可以在睡觉前半小时喝上半到一斤纯奶。

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刘明医师擅长: 脊柱病,关节病,颈肩腰腿痛,骨伤病,外科疾病帮助网友：117281称赞：10985

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2011-03-11 20:21:25 我要投诉

      病情分析：
      您好，睡前饮水对身体是有好处的，成人睡前至少要饮水500毫升
      指导意见：
      睡前饮1-2杯水可以降低血粘度，维持血流通畅，在一定程度上防止脑血栓的形成。因此，可以保持这个良好的习惯，但是也不要饮太多，半升水足够


      以上是对“晚上睡觉前喝水好吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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