早上4,5点的时候老做梦，并且出汗
健康咨询描述： 早上4,5点的时候老做梦，乱七八糟的梦。并且出汗
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：是什么病，改怎样调养
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你好！要注意睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态，建议可以通过中医辩证治疗因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚，脾胃湿热、饮食停滞等都可导致,中医中药调理，养心安神，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。
病情分析：
从您描述的情况来看，个人考虑是患上肾阴虚导致的，应该及时去看下中医。
指导意见：
如果不方便去医院，想自己调理的话，可以用点六味地黄丸看看效果，这是中成药，见效慢点，但药物对身体没什么副作用，长远来说，是不错的选择，另外，平时注意多锻炼身体，提高身体免疫力。
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