蜂蜜什么时候喝最好
男 | 30岁 悬赏10个健康币
2011-03-13 08:28:42
2人回复
来自朝阳市
健康咨询描述： 最近想调理一下肠胃，请问，蜂蜜什么时候喝最好，一天喝多少为宜。
想得到怎样的帮助：蜂蜜什么时候喝最好，一天喝多少为宜。
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2011-03-13 08:31:13 我要投诉
病情分析：
你好，温热的蜂蜜水溶液能使胃液稀释而降低胃液酸度，而冷的蜂蜜水溶液却可提高胃液酸度，并能刺激肠道的运动，有轻泻作用。
指导意见：
你好，使用蜂蜜来防止便秘，最好的时间就是清晨起来之后喝一杯蜂蜜，早上起床空腹喝蜂蜜水能清理肠胃，有通便、滋润的功效， 对身体保养也很有利。如果治疗便秘用蜂蜜水配香蕉一起吃效果更佳。
2011-03-13 08:31:28 我要投诉
病情分析：
蜂蜜食用时间有讲究，宜在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜。
胃肠道疾病者，则应根据病情确定食用时间。胃酸过多或肥大性胃炎、特别是胃和十二指肠溃疡患者，宜在饭前1个半小时食用温蜂蜜水，不仅能抑制胃酸分泌，而且能使胃酸水平降低，从而减少对胃黏膜的刺激，有利于溃疡面的愈合；而胃酸缺乏或萎缩性胃炎的患者，宜食用凉蜜水后立即进食。神经衰弱者在每天睡觉前食用蜂蜜，可以促进睡眠，因为蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用。
指导意见：
每天早晚冲一杯温蜂蜜水，是最平常的吃法，既可润肠通便，又可预防感冒，还可以清除体内毒素。为保证营养素及其成分不被破坏，蜂蜜最好使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用。盛夏季节，用冷开水冲蜂蜜饮食，能消暑解热，是很好的清凉保健饮料。
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