怎样减少眼镜度数？

      病情分析：
      你现在的情况是看远处看不清，你要先去医院检查是不是真性近视，如果是真性近视就要配眼镜了，如果是假性近视可通过治疗恢复视力。
      指导意见：
      平时要注意眼睛的保护，可防止近视的加深。
      1.养成良好的用眼卫生习惯，写字姿势要端正，离书本距离一尺，不要趴着、躺着看书，不要在强光或昏暗的地方看书，看书时间不要持续过长，每看书50分钟左右就要让眼睛休息一会儿，眼睛向远处望一望。 
      2.不宜长时间看电视，不能长时间玩电子游戏。
      3.做眼保健操对于消除视疲劳、保护视力是十分重要的，也是我们每人都能做到的日常防护。
      4.多参加室外活动，多看树木、花草等绿色的植物，经常走出楼群，在视野开阔处极目远眺。 
      5.定期检查视力，发现视力下降要及时诊治，近视程度加深时要及时重新验光配镜。