长时间盯电脑写材料,眼睛有点发涩,如何食补和药补

      病情分析：
      你好，这个属于眼疲劳的症状，这个注意写字和看书的姿势，另外注意避免熬夜，补充维生素维生素A是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，胡萝卜及红枣中含量最多。
      指导意见：
      维生素B是视觉神经的营养来源之一，维他命B1不足，眼睛容易疲劳，维生素B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。
      

      病情分析：
      这和你长时间在电脑前有关，长时间用眼导致眼干涩，多为肝肾阴虚引起
      指导意见：
      我建议你最好是不要长时间用眼注意歇息，多吃些新鲜蔬菜水果，多饮水，在电脑前摆上一盆仙人掌，可以食用一些动物肝脏，但不要过多。可以服用杞菊地黄丸，用量在医生指导下服用
      医生询问：
      有没有流泪？
      
      以上是对“长时间盯电脑写材料,眼睛有点发涩,如何食补和药补”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      眼睛干涩难受可能是患结膜炎炎症刺激造成的，可以采取中医治疗，中药副作用小，可用茯苓皮10克、茵陈、防风、白芷、地肤子各5克，加上鱼腥草、焦山桅各15克煎服用即可，饮食忌辛辣，加强锻炼，提高自身免疫力。
      祝您健康！