表现特别突出,有时通宵失眠,白天精神状态也不是很差

      病情分析：
      你好！睡眠质量不好引起失眠雨心神不宁有很大关系的，首先要找到病因，若因为抑郁而引起失眠又服用安眠药物，这样对于失眠症状非但不能缓解还有可能引起一系列循环性的疾病！最好先找到失眠原因再针对调理！
      指导意见：
      建议你中医内科门诊辨证论治看看，首先要先宁心安神，保证身心舒畅！白天多活动，强制性来调整睡眠时间！再辅助药物来调理心情
      

      按一下条例做：一、必须遵守生活秩序。与人约会要准时到达，饮食休闲要按部就班，从稳定规律的生活中领会自身的情趣 二、留意自己的外观。自己身体要保持清洁卫生，不得身穿邋遢的衣服，房间院落也要随时打扫干净 三、即使在抑郁状态下，也决不放弃自己的学习和工作 四、不得强压怒气，对人对事要宽宏大度 五、主动吸收新知识，“活到老学到老 六、建立挑战意识，学会主动接受矛盾，并相信自己成功 七、即使是小事，也要采取合乎情理的行动；即使你心情烦闷，仍要特别注意自己的言行，让自己合乎生活情理 八、对待他人的态度要因人而异。具有抑郁心情的人，显得对外界每个人的反应、态度几乎相同。这是不对的，如果你也有这种倾向，应尽快纠正 九、拓宽自己的情趣范围 十、不要将自己的生活与他人的生活比较。如果你时常把自己的生活与他人作比较，表示你已经有了潜在的抑郁，应尽快克服 十一、最好将日常生活中美好的事记录下来 十二、不要掩饰自己的失败 十三、必须尝试以前没有做过的事，要积极地开辟新的生活园地，使生活更充实 十四、与精力旺盛又充满希望的人交往。
      

      病情分析：
      你好，除了失眠外还有其它不适吗？白天有没有焦虑或者情绪低落的情况出现，这个如果是抑郁症的话需要积极的治疗。
      指导意见：
      另外可以结合中医药调整一下睡眠，这方面中医效果比较好，如果没有情绪方面变化的话是不能够诊断为抑郁症的，积极对待，祝健康。
      
      以上是对“表现特别突出,有时通宵失眠,白天精神状态也不是很差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的。
      指导意见：
      建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.