了因该吃点什么营养食品怀孕3个月了因该吃点什么营养食品

      可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。
      

      建议不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果. 不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.
      

      病情分析：
      你好，你的情况不必担心，其实现在也没有什么特别需要补充的，正常营养的饮食就可以了的，
      指导意见：
      其建议是现在注意 叶酸 的补充，同时注意钙铁锌等等补充，应该问题不大的。不必担心
      
      以上是对“了因该吃点什么营养食品怀孕3个月了因该吃点什么营养食品”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！