头发干枯分叉怎么办？

      导致头发干枯分叉的原因很多
      首先，头发干枯与人体内脏的功能密切相关。人体内气血不足，内脏功能失调，都会使头发失去濡养，导致头发干枯；
      营养不良，营养失调，如维生素A缺乏，蛋白质缺乏等；
      遗传因素；
      大气污染的侵害；
      日晒，阳光中紫外线的伤害；化学物的伤害，如染发、烫发、热吹风等；
      长期睡眠不足和疲劳过度；
      吸烟过多；
      某些疾病的伤害，如贫血、低钾。
      头发干枯可用中药内服、中药外敷、食膳疗法、推拿按摩等方法进行治疗。
      食膳治疗用菠菜、鲜虾仁、羊肾等炒菜，这些菜含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2及烟酸等各种营养成分，有补血，润肤、护发的作用。
      推拿按摩指梳头发：两手五指微曲，以十指指端从前发际起，经头顶向后发际推进。反复操作20～40次。按压头皮：两手手指自然张开，用指端从额前开始，沿头部正中按压头皮至枕后发际，然后按压头顶两侧头皮，直至整个头部。按压时头皮有肿胀感，每次按2～3分钟。提拉头发：两手抓满头发，轻轻用力向上提拉，直至全部头发都提拉1次，时间2～3分钟。干洗头发：用两手手指摩擦整个头部的头发，如洗头状，约2～3分钟。拍打头皮：双手四指并拢，轻轻拍打整个头部的头皮1～2分钟。以上按摩法每日早晚各做1次，长期坚持，可防治白发、脱发、头发干燥、枯黄等。
      头发干枯的预防
      注意合理的饮食营养。常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等。海带、紫菜等含碘丰富的食品。
      少吃糖及脂肪类食物。常清洁头发，减少大气污染对头发的损害，不用碱性过强的洗发精，洗后使用合适的护发剂。
      不过勤地烫发，一年最多2次，当发质状况较差时，不能烫发、染发。尽量不用电热吹风吹头发，若使用，吹风温度要尽量低，吹的时间尽量短。
      每2个月修剪1次开叉的发梢，每天用梳子将头发梳理整齐，使油脂均匀分布于整根头发。
      不用塑料梳，用木梳或骨制梳。夏季注意防晒，防止紫外线对头发的伤害。保持充足的睡眠，坚持参加体育锻炼。
      
      

      介绍您一种营养头发的妙法——啤酒洗头！把啤酒倒在有若干小孔盖子的瓶子里后，将头发用洗发膏洗净擦干，然后把啤酒均匀地洒在头皮上，用手按摩、挠动头皮和头发15分钟，再用清水洗净头发。此时头发就自然润泽，乌黑发亮。因为啤酒中的酵母能滋养和促进毛发生长，起到滋润和光滑柔顺作用，对防止头发干枯脱落有良好的治疗效果
      
      以上是对“头发干枯分叉怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！