我的同事少白发很严重今年才26岁,三分之二的头发都白了
健康咨询描述： 我的同事少白发很严重，今年才26岁，三分之二的头发都白了。
曾经的治疗情况和效果： 没有治疗
想得到怎样的帮助： 有什么好的解决的办法？或者平时应该注意那方面的营养？
其他类似问题
医生回复区
微信扫一扫，随时问医生
在现代社会环境中应该学会心理保健和调节方法，既要会工作会学习，也要会调节会娱乐，劳逸结合，力求保持心情舒畅，避免精神危机，心理上的相对平衡对于防止早生白发至关重要。2、坚持体育锻炼，增强体质。3、讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。4在医生指导下酌情使用维生素、叶酸，中药何首乌、枸杞子、桑椹子等药物，有助于防止或延缓白发的生成和发展。
微信扫一扫，随时问医生
你好!目前专门治疗白发的西药很少，主要还是利用中药治疗。可适当服些中药，如滋阴补肾的六味地黄丸，也可用首乌泡水喝。同时，应注意自我调节，调节自己的情绪、睡眠，尽量保持心情愉快，不要过度疲劳，多注意休息等。
疾病百科| 白发
温馨提示：
对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪。
医生在线免费咨询
