健康咨询描述: 想减肥,谁能给我介绍一些好的减肥产品,本人将不胜感激,谢谢啦!
想得到怎样的帮助:谁能给我介绍一些好的减肥产品
减肥方法很多. 在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有:
对你的减肥,不妨你一试:1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
您好,不建议用减肥产品,都有副作用,减肥用每天控制饮食是最好的减肥方法,1一天三顿饭必须吃,早晨中午正常吃,每天晚餐六分饱多吃蔬菜和水果,2:每天睡眠六到七个小时3:每天至少走五公里,4平时少吃些肉.
以上是对“想减肥,谁能给我介绍一些好的减肥产品,本人将不胜感激”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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