关于例假来了腰痛问题

      你好！月经期间腰痛可能是盆腔充血压迫引起的一种生理性现象,也可能是由于痛经或其他疾病,如：子宫位置异常,盆腔炎等引起.因为月经来潮后每月要损失一定量的血液,所以要适当增加营养,如蛋白质,维生素及铁,钙等.经期应多吃一点鸡蛋,瘦肉,鱼,豆制品及新鲜蔬菜,水果等.建议做好经期的保健,如果腰疼的情况没有明显的好转的话,可能与体质较弱有关系,可以考虑中药调理!另外,经期注意卫生,防止感染：经期不宜盆浴,可以淋浴,防止上行感染.所使用的卫生巾要柔软,清洁,勤换；注意保暖,避免寒冷刺激;保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动;避免过劳,不宜吃生冷,酸辣,酒类等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅,减少盆腔充血,注意适当休息和保持充足的睡眠。

      对于月经来潮前，腰痛，腹痛，都是考虑是月经来潮前，盆腔淤血所致，对于盆腔淤血综合症，不需要特殊处置，你可以喝一些红糖姜茶试试看。

      根据你提供的信息，你应该是有附件炎，建议你月经干净三天之后，到医院做个妇科检查看一下，如果有附件的增厚压痛，要考虑附件的炎症
      以上是对“关于例假来了腰痛问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      对于月经来潮前，腰痛，腹痛，都是考虑是月经来潮前，盆腔盆腔淤血所致，对于盆腔淤血综合症，不需要特殊处置，你可以喝一些红糖姜茶试试看。

      经期腰痛被认为是生理性疼痛，不需要特别治疗。