身高173cm,体重才50kg,到底是什么原因呢
男 | 23岁 2011-03-15 12:32:37
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来自衡水市
健康咨询描述： 身高173cm，体重才50kg，到底是什么原因呢？一直长不胖，真想长胖点，是不是缺什么营养呢？全身也都检查过了。
想得到怎样的帮助：希望能得到根本上的建议，根本上解决问题，谢谢了。
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医生回复区
2011-03-15 12:33:00 我要投诉
日常生活中可在方便的时候进行如下的“健胃运动”：空腹时，仰卧床上，双腿自然伸直，深吸一口气后，将双膝向上屈起，用双手抱住双腿使大腿尽量帖紧腹部。数秒钟后，放松双腿，使其恢复原状，反复做5次。保证高质量的睡眠。睡眠是人体能量形成的重要时期，也是促进肌肉生长的“生长激素”分泌活跃的时期，所以保证夜晚的睡眠品质是让体形魁梧关键。
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