健康咨询描述: 我有一小女孩,上幼儿园,我刚上班不久,老想着自己开个店。晚上因为担心孩子尿床老是睡不好,(孩子尿频正在想办法治疗)我也老做被追赶的梦。
想得到怎样的帮助:根据我的情况,如何才能做到“缓解压力,放松身心,调节情绪”?
病情分析:
你好,你多梦主要与你心理状态以及劳累、情绪等因素有关,孩子的情况需要引起重视,先去医院化验尿常规。
指导意见:
很理解你的处境,抽时间先去带孩子看病,孩子健健康康上幼儿园,你才有精力干好自己的事情,否则什么事情都做不好。
关键是你自己要注意调节,同样的一件事情,我们可以以不同的心态和态度去面对的,我建议多与周边的人沟通交流,不要把自己封闭起来,那样就不会孤单。还有是适当的培养一些兴趣爱好,丰富自己的生活,此外呢,多做做运动也是有助于身心健康的。
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