半夜里脚抽筋

女 | 20岁 2011-03-15 15:36:47 4人回复来自凉山彝族自治州

健康咨询描述：经常半夜里，脚抽筋，很疼

想得到怎样的帮助：看是缺少没东西

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2011-03-15 15:37:56 我要投诉

抽筋考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的.建议注意休息.适当补充钙.晚上用暖手器热水袋热敷,注意保温保暖一般都能好转的.

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2011-03-15 15:39:12 我要投诉

      病情分析：
      抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。
      指导意见：
      可适量补钙，例如钙尔奇。晚上注意局部保暖，注意睡姿，避免神经血管受压，

周友华江西省抚州市第一人民医院副主任医师擅长: 擅长腰椎间盘突颈椎疾病，经椎间盘内镜治疗，股骨骨帮助网友：15909

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2011-03-15 15:53:33 我要投诉

抽筋大多是缺钙,可以适当补充点钙片1
以上是对“半夜里脚抽筋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李慧琴国药同煤三医院副主任护师擅长: 擅长高血压，脑出血，颅脑外伤，癫痫病，偏瘫，神经外帮助网友：6819称赞：1

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2011-03-15 15:39:19 我要投诉

      病情分析：
      脚抽筋与缺钙,剧烈运动或者劳累,局部受凉或者其他的刺激因素相关.
      指导意见：
      可以适当的补钙,不要穿的太少,避免受凉.避免剧烈运动.可以适当的多做一些拉伸局部肌肉的锻炼,多按摩局部肌肉,有助于减少抽筋的发生频率.