健康咨询描述:
高血压治疗应该从什么时候开始?
发病时间及原因
曾经的治疗情况和效果: 没有
想得到怎样的帮助:请问治疗高血压病从什么时候开始好呢
你好,很高兴为您解答问题。高血压的正常波动范围是90-140/60-90mmhg.发现血压增高,首先要控制饮食,减少盐和高脂肪餐的摄入,运动减体重,三个月后血压不能恢复正常,需要口服药物治疗,如果出现极高危的高血压现象,首先就要选择药物降压
血压控制建议你低盐饮食,低脂肪饮食。一定要要禁烟 ,酒,避免情绪激动 。在当地医生指导下选择降压药如:心通定。最好选择缓释片如波依定或者寿比 山口服,血压更平稳。 多吃芹菜,尤其是其根,可以有降压作用,但是只是辅助治疗。有益于降压的食物:① 叶菜类:芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等;② 根茎类:茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄;③ 瓜果、水果类:西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣、桑椹、茄子;④ 花、种子、坚果类:菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、莲子心;⑤ 水产类:海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼;⑥动物类及其他:牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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