形体怎么样保持更好
女 | 22岁 2007-07-05 20:50:52
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健康咨询描述：
我身高163体重53，按理说应该不会很臃肿，可我肉松，看上去很胖，我经常想瘦点多好，运动是很好的瘦身方法，可我没有一套适合自己的，再加上自己恒心不好，所以总是半途而废。
我想通过这里找到一个适合自己的减肥意见。
我想脸更瘦点、胳膊瘦点，我的胃部也很多肉，吃过饭后好像有两个小肚子，所以胃部也想瘦点，还的有小肚子也想变的平坦些，还有大腿也想瘦点，我的小腿是跑步跑粗的，听说小腿跑出肌肉来就很难减，我想知道怎样减它。
还有胸部想丰满些，臀部翘一点。
请形体医生指点，谢谢！
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