如何补充微量元素

女 | 25岁悬赏30个健康币 2011-03-15 16:58:04 3人回复来自济南市

健康咨询描述：似乎是学前军训的时候受到暴晒，导致体内微量元素铜元素的缺失，皮肤长起了白斑，是稍微拉伸或者挤压皮肤就会看不出来，过后又恢复的那种斑点。

曾经的治疗情况和效果：长了五年了，医院查不出什么病，是问过相同病症的才知道，应该是跟暴晒有关。

想得到怎样的帮助：铜元素该怎么样补充？

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2017-11-18 22:10:12 我要投诉

尊敬的患者您好，很高兴为您解答问题。补充铜，建议您多吃坚果类（核桃、腰果）、豆类（蚕豆、豌豆）、谷类（小麦、黑麦）、蔬菜、动物肝脏、肉类、鱼类。铜是人体内一种必需的微量元素，在人体的新陈代谢过程中起着重要的作用。?

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2017-11-18 21:46:51 我要投诉

你挑食，多吃绿叶蔬菜，和多吃鸡蛋也要多吃水果这里面含的维生素和矿物质非常丰富，每天口服一片善存片，就能补充人体所缺乏的微量元素和维生素，得到补充。

健康幸运星120 其他帮助网友：25026称赞：2823

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2011-03-15 17:01:39

你好，皮肤类疾病没有看到皮损，就不能轻易诊断，希望你能把局部的图片传上来,再结合你的症状,指导您下一步的治疗计划.
以上是对“如何补充微量元素”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2011-03-15 18:20 ask15380034d3 追问

没有皮损，除了颜色其他都跟正常皮肤一模一样