晚上睡觉多梦怎么办

      指导意见：
      脂肪肝在饮食上也应该以清淡饮食为主，不吃海鲜、动物内脏及油腻食品，不吃辛辣食物，千万不要喝含酒精的饮料及碳酸饮料等。适量吃点蔬菜和水果。

      病情分析：
      你好,你的情况跟植物神经功能紊乱有关系.
      指导意见：
      合理安排自己的作息时间，注意放松心情,不要压力过大.白天多运动.同时你的情况可以吃点中成药清脑复神液和心脑静片调理,可以滋阴安神.平时多喝点百合粥和莲子粥，可以滋阴安神.晚餐的时候喝点小米粥,加上大枣和桂圆,可以养血安神.睡觉之前可以喝点牛奶,缓解神经焦虑.

      你好！在治疗上中医考虑失眠病在心，涉及肝脾肾，或者是由于过于劳累耗伤心血导致的心脾气血两虚型失眠，或者是肝火过旺肝郁脾虚型的失眠，或者多见于肝肾亏虚型的失眠。需要根据你的症状来对症分析论证，加以治疗，才会从根本上调理根治，要注意晚上睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态，建议可以通过中医辩证治疗因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚，脾胃湿热、饮食停滞等都可导致,中医中药调理，养心安神，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。
          
         
           
      
      以上是对“晚上睡觉多梦怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，针对你的这一症状，先了解下进来自己有没有精神压力。
      指导意见：
      我的建议是，首先，你要对自己的心态做出适当的调节，多多放宽心情。