腰椎骨质退行性改变

健康咨询描述： 站久或蹲久时会感觉麻酸痛.从2010年年初发病的,2011年1月在惠州中心医院治疗过.

曾经的治疗情况和效果： 照过X光:腰椎正侧位；双膝关节正侧位片。
    放射检查报告单检查所见:腰椎骶化并腰5右侧横突增宽、加长与骶髂骨相关节。腰椎生理曲变直，腰3-5椎体前外侧缘上下角骨质可见增生性改变，所腰椎骨质无侵蚀、破坏征象。腰椎体序列顺。
    双侧髌骨上下缘骨质可见轻度增生性改变，所见骨质无破坏骨折。关节间隙不窄。关节构成骨对应位置无改变。
     诊断及建议
     1、腰椎骨质退行性改变
     2、腰椎骶化并右侧假关节形成
     3、双侧膝关节骨质轻度增生
    

想得到怎样的帮助：请问腰椎骨质退行性改变,腰椎骶化并右侧假关节形成,双侧膝关节骨质轻度增生是什么意思?这样的病情严重吗?还有平时应该注意什么??