经常吃菜吃肉比较少会不会缺营养啊会不会缺营养啊

      你好，经常吃菜吃肉特别少，那肯定会造成营养不均衡的，希望你平时多吃点新鲜的水果蔬菜，多吃点有营养的食物，比如瘦肉，鱼虾，蛋豆腐，绿色蔬菜，一定要注意饮食多样化，营养才均衡。

      你好这位女士，青菜呢，是体内维生素c的主要来源，可以解除体内的毒素。同时那青菜还有润肠的作用。中国居民膳食宝塔建议，每天摄入青菜的量为300到500克。
      以上是对“经常吃菜吃肉比较少会不会缺营养啊会不会缺营养啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，如果一味的吃素食的话，那么相对来说蛋白质的含量就会较少，蛋白质也是维持身体代谢等的必要条件。
      指导意见：
      如果长期这样，身体的抵抗力可能会受到些影响，建议如果可以的话，尽量均衡饮食，食物要全面，要多样化。有问题再联系祝好。

      病情分析：
      中医认为，人的气血十分虚弱与人体脾胃有关，与是否经常吃肉没有多大的关联
      指导意见：
      只要身体没有外在不适的症状，就大可不必担心营养的问题。

      病情分析：
      人类的营养成分不外乎蛋白质、脂肪、维生素、矿物质以及膳食纤维等，素菜类的营养可提供维生素、膳食纤维以及少量的矿物质！
      指导意见：
      蛋白质和脂肪类的成分除肉类食品含量较丰富外，其它素食类含量也是很丰富的如蛋类、豆制品以及奶制品各类谷物等，所以讲就是不吃肉类，只要合理配食，也不会缺乏营养的！

      病情分析：
      你好，每种食物都有不同的营养成分，菜类含有维生素，纤维比较多，肉类含有微量元素，脂肪，蛋白质比较丰富，两者是不可替代的，都是人体需要的。
      指导意见：
      吃肉类比较少，在女性很容易引起贫血。建议你均衡饮食，保持一个健康活力的身体。希望能帮到你。
      以上是对“经常吃菜吃肉比较少会不会缺营养啊会不会缺营养啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！