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我身高165体重14想减肥,本人较懒

女 | 25岁 2011-03-15 21:33:45 2人回复 来自济南市

健康咨询描述: 我身高165体重140,想减肥,本人较懒,不爱运动

曾经的治疗情况和效果: 吃过减肥药,喝过减肥茶和咖啡,感觉没什么效果

想得到怎样的帮助:请各位给点意见

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刘红波
刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 擅长: 甲状腺炎,垂体瘤,糖尿病,亚急性甲状腺炎,甲状旁腺 帮助网友:70034称赞:1
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2011-03-15 21:46:35 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据您的主诉,您的体重确实有些超重,需要减肥,但是减肥是一件需要毅力的事情,懒惰是不行的,需要节食加运动同时进行,靠吃药是不科学的。
      指导意见:
      推荐您使用科学的减肥方法,就是节食加上运动。把您平时喜欢吃的零食都戒掉,另外,晚餐要吃的少,多吃蔬菜和水果可以,还需要配合一定的运动,运动的量以及方式您自己来定,身边有很多减肥成功的朋友,就是按照这个方法来的,但是一定要坚持。

yangyuxia318
yangyuxia318 医师 擅长: 妇科,儿科,中医科 帮助网友:1822称赞:240
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2011-03-15 21:56:00 我要投诉

      病情分析:
      你好,减肥不需要吃减肥药,也不需要做大量运动
      指导意见:
      我有特别灵验的多种方法,保证您能很快减下去,详情请登录我的个人网站

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