健康咨询描述: 我身高165体重140,想减肥,本人较懒,不爱运动
曾经的治疗情况和效果: 吃过减肥药,喝过减肥茶和咖啡,感觉没什么效果
想得到怎样的帮助:请各位给点意见
病情分析:
您好,根据您的主诉,您的体重确实有些超重,需要减肥,但是减肥是一件需要毅力的事情,懒惰是不行的,需要节食加运动同时进行,靠吃药是不科学的。
指导意见:
推荐您使用科学的减肥方法,就是节食加上运动。把您平时喜欢吃的零食都戒掉,另外,晚餐要吃的少,多吃蔬菜和水果可以,还需要配合一定的运动,运动的量以及方式您自己来定,身边有很多减肥成功的朋友,就是按照这个方法来的,但是一定要坚持。
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