重庆得了内分泌失调怎么办？

      病情分析：
          内分泌紊乱（如雌激素分泌减少、雄激素分泌增加等）是会导致月经失调的表现。
      指导意见：
          但不建议你盲目药物治疗，必须先去医院进行性激素检测，据检测结果才可以进行针对性调理，同时平时注意保持充足睡眠休息，适量运动，保持平和心态与开朗心情，平时可多吃大豆、蜂蜜等，并注意多喝豆浆，里面含有生物样的雌激素，对女性身体调理是非常有益处的。
      

      重庆武警医院是公立的三甲医院，值得信赖。
      内分泌失调对女性的等身心会造成诸多的影响。例如：月经不调、不孕、乳腺增生。有的女性还出现皮肤问题：长痘痘、体毛多、华发早生、肥胖等。更严重的内分泌失调可导致人体早衰，并与癌症发生的病理过程有着直接的关系。
      面对诸多的内分泌失调所带给女性的这些问题，我们需要做些什么呢？
      1、改变饮食，少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及刺激性食品，要多吃蔬菜和水果，多吃粗粮、黑黄豆，多吃核桃、黑芝蔴、黑木耳、蘑菇。平时可多饮用绿茶，多吃粗纤维含量高的水果及蔬菜等。
      2、生活起居要有规律，平时要劳逸结合，充足睡眼，少熬夜;适当的进行快走、慢跑的运动，有条件可以健身房去舒展自己的身体。
      3、保持良好的心态，因为特殊的生理及心理特性，会出现独特的情绪表现，焦虑、愤怒、抑郁等。所以要保持稳定的情绪及心境，以减轻生理周期前后身体上的变化，保持良好的精神状态。尤其是更年期的妇女，更要学会转移自己的不良情绪。比如：听音乐就是一种很好的放松方式，和朋友聊天、做自己喜欢做的事等等。
      4、不要滥用避孕药物及含雌激素的美容用品。
      5、避免人工流产，产妇应哺乳。
      内分泌失调中医养生：
      血虚不仅会导致头昏眼花、耳鸣心悸、失眠多梦、记忆力减退，而且会使面色无华、唇甲苍白、肌涩发枯 ，甚至过早出现皱纹、脱发、色素沉着等。内分泌失调将会导致月经紊乱、闭经或痛经、经血过多、经期延长等 ，这些都会使肤色失华或暗疮频发 ，严重影响容颜美。
      因此 ，女性美容重在养血调经。养血调经能够纠正贫血状态及内分泌失调 ，使气血充盈 ，保持容颜靓丽。养血调经可根据具体情况 ，适当选用当归养血膏、益母草膏、复方阿胶浆、调经片等服用 ;也可用黑木耳炖猪血、红枣枸杞粥、当归煲乌鸡汤等养血补血食疗方调理。另外 ，生活有规律，乐观豁达，积极锻炼 ，合理营养，也是保持容颜靓丽的重要因素。
      
      

      调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，还要保证注意休息、充足睡眠。 体气血不正常容易导致气血运行失常，出现痛经、月经失调或子宫肌瘤等问题，中医针对内分泌治疗主要以中药调理,
      
      以上是对“重庆得了内分泌失调怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！