健康咨询描述: 夏天防晒用防晒霜的话,多少SPF的比较合适呢
想得到怎样的帮助:夏天防晒用防晒霜的话,多少SPF比较合适呢
病情分析:
首先要明确一点 防晒是一年四季都要做的 即使其他都不做也要做足防晒
指导意见:
通常在室内可以涂抹SPF15的就好 防止玻璃反射的紫外线,室外SPF25 PA+++就可以满足太阳光的直接照射 如果去海边还是除了涂抹SPF50+ SPF+++外还是要做其他物理防晒的。涂抹一块钱硬币大小即可 太薄防晒力不够 太厚会很厚腻。
你好,很高兴为你解答,根据你的描述,夏天防晒用防晒霜的话,如果是室内的话,建议防晒10到20倍的就可以,如果经常户外运动的话,建议你可以用30倍以上的,平时中午12点到2点之间尽量不要外出时间,平时打伞或者是戴着帽子,平时多吃一些含有维生素c的蔬菜水果。多注意补水,多用一些美白产品。
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