男人时间短如何通过锻炼来延长性爱时间？

      病情分析：
      早泄的原因主要就是龟头的敏感性强而引起的，这个需要在以后的日子里，要多做，越早泄越要多做，掌握技巧。
      指导意见：
      其实有很多的人并不是真正的早泄，而是平时做的少，没有掌握好技巧，或者是心情紧张而导致的，如果真的想通过锻炼的话来治疗，就是平时要多做，只有做的多了，你才会知道什么时候该快什么时候该慢，什么时候该深什么时候该浅，等快出来的时候，就慢点，等过去了，在接着做，就会延长时间了。

      你好,关于锻炼来延长性生活的时间,主要是提肛运动。还有就是间歇性刺激法,在快达到射精的状态的时候,减少或者停止龟头的刺激,可以达到延长性生活的作用。行为疗法改善性生活的时间有限。

      您好，早泄是指男性在性生活时，射精潜伏期小于4分钟或使女伴达到性高潮的频率小于50%，常见病因有：精神心理因素、器质性病变如包茎、包皮系带过短、尿道炎、龟头神经过于敏感、附睾炎、前列腺炎等，根据您目前的情况，建议首先给予生活上的护理如：延长性生活前的交流、使用双层安全套、适当转移注意力等方式来延长性生活时间，缓解早泄症状，必要时到医院就诊，查明病因，争取早期治疗，早日康复，祝您健康！
      以上是对“男人时间短如何通过锻炼来延长性爱时间？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      平时要加强身体锻炼。少吃油腻的食物，少抽烟喝酒。
      指导意见：
      可以多做俯卧撑和一些力量运动，然后克服心理上的障碍。

      病情分析：
      您好，你这个肾虚引起的，已经有腰疼的话，建议您可以服用一些补肾的药物，温补的如六味地黄丸，没有做服用的
      指导意见：
      自己饮食上多吃一些补肾的食物，如韭菜，山药，狗肉，猪肾等食物，多运动，增强体质，提高肾功能，但是这个只能作为辅助，效果不会太大