足踝扭伤了

      对于轻度的踝关节扭伤，在扭伤的即刻就应行冷敷。以减少血肿的形成。同时可以外敷活血化瘀的药物。这样可以使肿胀消退、疼痛减轻。一般10--14天就可痊愈。
      

      病情分析：
           您好，根据您以上的描述，可以明确您现在的主要情况是脚踝扭伤一周余。现在的主要表现是脚踝部肿胀。考虑应该是局部外伤以后，炎性物质释放较多而致的。
      指导意见：
             建议您到医院拍一个脚部的正侧位片，以便明确踝部受损的程度。然后对症治疗。
          现在可以用热敷法，配合外涂正红花油或者云南白药酊来活血止痛。平时建议您将患侧的脚抬高。
            尽量少活动，注意休息。
           祝您早日康复！