湿疹，手和脚痒，一挠出水，时间长了，皮硬

      患了湿疹，应该尽量寻找发病原因并去除之,注意调整饮食,要注意忌食辛辣刺激,避免进食易致敏的物品,如酒类, 海鲜贝类食物应禁用,以清淡饮食为好;尽量减少外界不良刺激,如手抓,外用肥皂,热水烫洗等;衣着应较宽松,轻软,避穿毛制品或尼龙织品.用湿疹锌软膏擦患处试试.

      中医医治湿疹的方针，是把体内积聚的热毒引发出来而予以排除，同时要改善体质，令机能回复正常，采用的方法包括健脾、化湿、活血、清泻等，视乎病者的体质而定。中药医治湿疹是可以根治的，但由於医治的重点不是把表面的皮肤病病徵消除，而是要彻底改变体质，因此医治需时，并非一两个星期便能见效。此外，病者需有心理准备，因为吃药初期可能因要引发热毒排出以致病情更为严重。不过，这只是复原过渡期的短暂反应，无须过虑。
      另一方面，要根治湿疹，最重要的是病者必须和医师配合，从日常饮食入手，因为若一面吃药排毒，一面又吃进带毒食物，试问又怎能痊愈。湿疹病患者应戒吃能加剧疾病及引致敏感的刺激性食品，如酒、辛辣煎炸的食物、虾、蟹、牛肉等。有些蛋白质丰富的食物令人体难以分解，如牛奶、豆类等，应少吃为佳。病者亦应避免各种刺激皮肤的因素，例如搔抓、用碱性强的肥皂或过热的水洗浴、不要让阳光直晒着患湿疹的地方等。
      湿疹之类的皮肤病，目前只有中医才能彻底的治疗湿疹,多采用对症治疗。以内服抗组胺药物治疗为多，如苯海拉明、维生素C等。最好配合外用药进行治疗湿疹如纯中药的"湿癣净"等效果可以彻底的治疗湿疹.

      病情分析：
      湿疹主要是由于体内的湿热引起的，你患病时间比较长，而且患处在手和脚的位置，面积海华丝不小的，最好是能够服用中药调节自身的体质，这样湿热去除了，湿疹也就消退了。
      指导意见：
      建议你通过中医中药的方式进行调理，效果还是不错的。中成药二妙丸和湿毒清胶囊的效果还是不错的。
      以上是对“湿疹，手和脚痒，一挠出水，时间长了，皮硬”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！