长期坐办公室肩部酸痛
健康咨询描述： 长期坐办公室肩部酸痛，四肢无力。
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：希望能治愈
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医生回复区
病情分析：
你好，长期端坐或者是保持同一个坐姿的人，腰部，肩部等肌肉容易出现劳损的情况的。主要是由于肌肉过度疲劳，乳酸堆积，再加上长期保持同一动作的话，肌肉会长期处于紧张状态，因此会出现紧张劳损的情况，所以会出现酸痛。
指导意见：
你好，你的情况要经常变换坐姿，可以的话争取时间起来活动一下。回到家要洗热水澡，淋浴的时间可以长点，因为热敷可以促进乳酸的分解，减轻疼痛感的。还有就是按摩肌肉，并且多注意休息。有腰肌劳损的要躺硬板床。如果长时间感觉不是的话，建议你使用麝香镇痛膏贴一下，感觉会好很多的。
病情分析：
你好，依照你叙述的情况久坐引起的肩部疼痛是由于局部肌肉劳损导致的。
指导意见：
可以吃一些丹参片、刺五加片达到活血化瘀、舒筋通络的作用，平时注意正确的坐位姿势，抬头平视,收腹挺胸,维持脊柱正常的生理弧度,对你的情况有一定的帮助，祝你健康。
医生询问：
请问还有什么可以帮你吗？
病情分析：
你好，长期坐着工作是很容易引起肩周炎、颈椎炎的，您的情况可能存在肩周炎的可能。
指导意见：
建议您平时工作的时候尽量在1个小时左右起身活动，做甩手、晃肩的动作，同时多注意休息，尽量避免劳累。
祝您健康。
以上是对“长期坐办公室肩部酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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