健康咨询描述:
患者年龄:
我才二十三岁,最近经常犯困,有时一天都打盹。听说喝绿茶会好点,可我喝了效果去不是很明显,我好像有点轻微的神经衰弱
想得到怎样的帮助:为什么会犯困
如果是神经衰弱的话,我应该怎么调理
养成有规律的作息时间,困的时候喝点茶或咖啡提神,出去散散步。中医食疗:无花茶:菊花10克、木棉花15克、鸡蛋花15克、金银花15克、槐花10克、煲水饮。
病情分析:
您好,您缺觉,这个是硬伤,只能通过补觉来得到缓解。如果缺觉时间长,就会慢慢变成神经衰弱
指导意见:
建议您口服谷维素,并每天保证8.5小时以上的睡眠,您的症状会慢慢缓解,不要喝茶及咖啡等东西。
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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