我婆婆,61岁,一直在乡下,去年上半年时腰痛得厉害

女 | 61岁 2011-03-17 09:14:34 3人回复来自南昌市

健康咨询描述：我婆婆，61岁，一直在乡下，去年上半年时腰痛得厉害，去县医院看过医生，说是腰肌劳损，也没开什么药，就是打了一针，说是什么封闭针，最近婆婆说腰又开始痛了。

想得到怎样的帮助：1.腰肌劳损一般都是怎样的症状；
2.目前江西哪家医院治疗腰肌劳损效果较好？
谢谢！

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王医生 其他帮助网友：18606称赞：2906

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2011-03-17 09:15:01

腰肌劳损患者可按下列方法进行自我保健以防病治病。1、按揉肾俞、腰俞、委中、阿是穴，每穴2分钟。2、两手半握拳，在腰部两侧凹陷处轻轻叩击，力量要均匀，不可用力过猛，每次叩击2分钟。3、两腿齐肩宽站立，两手背放在背部，沿腰两侧骶棘肌上下按摩100次，以腰部感觉发热为度。4、双手叉在腰部，两腿分开与肩同宽，腰部放松，呼吸均匀，做前后左右旋转摇动，开始旋转幅度要小，逐渐加大，一般旋转80～100次。5、弹拨痛点10～20次，然后轻轻揉按1～2分钟。

hgqdpr 其他帮助网友：8553称赞：1544

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2011-03-17 09:15:11

      神经受突出的椎间压迫所致。可以做牵引，理疗，针灸进行调理；也可以服用抗炎药西乐进行治理；严重的话，可以考虑手术治疗。
      祝您健康！

wxzyq1963 其他帮助网友：30469称赞：5475

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2011-03-17 09:15:27 我要投诉

腰痛希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.另外是否睡的弹簧床垫,如果是,建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.还要注意腰肌劳损的可能啊.
以上是对“我婆婆,61岁,一直在乡下,去年上半年时腰痛得厉害”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！