肩膀酸痛,耸几下的话又会舒服点,止痛膏贴了3天也也不见效

女 | 46岁 2011-03-17 10:05:55 2人回复来自

健康咨询描述：肩膀酸痛，耸几下的话又会舒服点。止痛膏贴了3天也也不见效，怎么一回事啊？也没有干很累的活啊

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孟利军新乡医学院第一附属医院主治医师擅长: 慢性胃炎，胃溃疡，反流性食管炎，急慢性胆囊炎肝硬化帮助网友：18076

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2011-03-17 10:07:35 我要投诉

      病情分析：
         你描述的症状一般考虑是肩周炎的表现，肩周炎是由于肌肉劳损导致的炎性刺激症状。
      指导意见：
          一般治疗上建议首先是注意进行适量功能锻炼，并注意保暖，同时建议休息，对于疼痛建议局部可以用药物如双氯芬酸钠乳膏或喷剂进行涂抹，同时进行热敷、按摩、拔罐等，加快血液循环，促炎症吸收与修复，肩周炎功能锻炼方法有：1、弯腰转肩：患者弯腰垂臂，甩动患臂，以肩为中心，作由里向外、或者由外向里的划圈运动，以臂的甩动来带动肩关节活动。2、后伸下蹲：患者背向站于桌前，双手后扶于桌边，反复做下蹲运动，以加强肩关节的后伸活动。3、爬墙摸高：患者面向站于墙前，双手上抬，扶于墙上，努力向上摸高，要每天比前一天高。