日常应如何保护牙齿？

      病情分析：
      牙病属于不可逆的病，等发病的时候在看就有点迟了，所以以预防为主。
      指导意见：
      早晚刷牙，饭后漱口，特别晚上刷牙后就不能进食了，上下刷牙方法，一般是半年到一年到口腔科做健康检查，有洞的话尽快补上就行了。

      你好，根据你描述的情况来看。想要保护牙齿，就一定要维持好口腔卫生、控制好牙菌斑。首先，每天至少要有两次有效清洁，平时可以用漱口水清洁。
      以上是对“日常应如何保护牙齿？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
         你好
         养成良好的口腔卫生习惯，做到早晚刷牙，饭后漱口，尤其是睡前刷牙更为重要，以减少食物残渣的存积和发酵，减少牙菌斑的形成。使用含氟牙膏，含氟牙膏可以使牙齿更加坚固、抗酸，可以抑制细菌，还能增加牙齿再矿化能力
      指导意见：
         平时要注意自我经常检查口腔，每半年至1年可请口腔医生检查一次，以早期发现龋齿，及时治疗。预防龋病必须控制食糖用量。对食物要粗细搭配，适当多吃些富含纤维的蔬菜、水果等。对于儿童，应注意合理的营养，尤其应多吃些含有磷、钙、维生素类的食物。  祝您健康
      

      病情分析：
      您好，日常保护牙齿，要注意早晚刷牙，牙刷每三个月换一次，刷牙用水最好是温水36左右，与口腔温度适宜，不会使牙齿受冷而造成疼痛。
      指导意见：
      可以吃添加木糖醇的口香糖，对抑制龋齿细菌有效，吃富含纤维的食物，如粗粮、蔬菜、水果等，增强牙齿咀嚼能力，每天叩齿5分钟，有坚固牙齿作用，少食辛辣、冷热刺激性的食物。