健康咨询描述:
颈椎病人在平时生活中要注意什么?
有多年了。
曾经的治疗情况和效果: 吃药。
想得到怎样的帮助:颈椎病人在平时生活中要注意什么?
你好:
颈椎病患者在日常生活中要避免和减少急性损伤。改正不良姿势,减少劳损。睡觉时不可俯着睡,枕头不可以过高、过硬或过平。防风寒、潮湿,风寒使局部血管收缩,血流降低,潮湿阻碍皮肤蒸发。积极治疗局部感染和其他疾病。进行功能锻炼。希望可以帮到你!
病情分析:
颈椎病是颈椎的慢性退行病变,是慢性病,很难短期治好。
指导意见:
平时注意不要保持一个姿势久坐,隔20分钟活动3分钟脖子,每天3次把头低垂到膝盖以下位置,每次2分钟左右。 注意动作要慢,平时吃东西要注意清淡,不要过咸,减少钠的摄入量。
病情分析:
睡觉时枕头不可以过高、过硬或过平。
指导意见:
防风寒、潮湿,避免午夜、凌晨洗澡或受风寒吹袭。改正不良姿势,减少劳损,每低头或仰头1—2小时,需要做颈部活动,以减轻肌肉紧张度
以上是对“颈椎病人在平时生活中要注意什么?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
对于颈椎病的患者,个人在临床上总结出来千万不要受凉,受凉后可能会诱发颈椎病和加重颈椎病的临床症状,这个尤其是对六十岁以上的人,尤其要注意。
指导意见:
平时在生活中不要久坐,另外就是适当的有意识的活动一下颈椎,这个对颈椎的保护作用还是蛮好的。
平时要注意枕头的高度及形状和睡眠,还要避免做颈部过伸过屈活动。祝您早日康复!
温馨提示:
保持乐观精神,树立与疾病艰苦抗衡的思想,配合医生治疗,减少复发。
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