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我今年27岁,入睡快,可睡眠质量差,经常做梦赶火车,跑步,登山,这是为什么
我今年27岁,入睡快,可睡眠质量差,经常做梦赶火车,跑步,登山,这是为什么?
我今年27岁,入睡快,可睡眠质量差,经常做梦赶火车,跑步,登山,这是为什么?
提问时间:2006-10-12 10:09:37
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- 最佳答案

- 李荣素
- 主任
您好:通过你的叙述来看你有失眠的症,失眠并不是指睡不着觉,失眠表现有入睡困难、易醒、多梦等,心理,生理,以及环境因素,都可引起失眠,长期失眠可致胸闷,气短,有气无力,任何事情不感兴趣,脏腑功能紊乱,食欲减退,头晕头痛,甚则可出现抑郁状态,你的神经紊乱内分泌失调,也是大脑皮质功能紊乱,因为是一种功能性的病变不是器质性的病,你现在最重要的是及时的治疗,只要你及时配合医生治疗最紧要的睡眠障碍,建议您可以定时做运动,增强体质,必要时我们可以为您提供帮助,采用中医理论,辨证论治,全面调节脑功能,首先改善您的睡眠状态,需要帮助您可以和我们电话联系。祝你早日摆脱困扰。
- 专家回复区

- 飞鱼儿
- 中心主任
你好;
你在现实生活中,对于你的工作事业有着担心焦虑,担心自己做不好。或是对于自己要求很高,总是想对做到最好。平时做事急燥,无法安静下来。
放慢节奏,放松心情。会减轻你的焦虑程度。
祝好心情!

- 慧心0124
- 心理咨询师
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