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为什么老是想要吃东西,这样才能控制呢?一点一点在肥出来怎么办呀?

大夫,你好,我29岁,已经是7岁小孩的妈妈了,为人母的女人,怎么老在肥出来呀!最近一段时间没有事情做,就呆在家里休息,大概在9/21~10/17,一个多月的时间,吃了睡,睡了吃,多快要成肥猪了,怎么办呀,吃好了饭,看到有零食也贪,哎,真不知道是不是食欲比较强的原因呀,看见东西老想要吃的,不知道是什么原因?在这里想请问大夫,我怎么老爱吃东西,无论什么零食,饼干,等等,多爱吃,水果也不断的吃,反正,肚子觉得一饿,想到家里还有什么东西好吃的就要去拆开来吃,吃好后么,想想,下顿不吃了,减肥,但到了下一顿呢,看到了好吃的,又谗了,哎,是不是我的食欲特强,老爱吃东西,到底是什么原因呢?还是年龄的问题呀?有什么方法可以改变我的这个症状么,还有什么好的减肥的方法?吃了睡睡了吃,不成猪快要成熊猫了,哈哈,谢谢大夫给我个解决方案谢谢!!

提问时间:2006-10-17 22:35:43
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1尽量别闲着,做做家务或是出去散散步、逛逛街
2嚼无糖口香糖,别让嘴闲着,还可以锻炼面部肌肉呢
3对于哪些高脂高热量的东西,过过嘴隐就行了,别咽下去。
4就医,看看体内是不是出了什么问题。
5时刻提醒并相信自己可以养成健康的习惯
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建议去医院检查内分泌科。
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