发风丹怎么办？

●患者性别：女
●患者年龄：35
●详细病情及咨询目的：您好!我十几岁的时候曾经发过风丹,但工作、结婚后一直就没有发风丹了。可这段时间又开始发风丹了，一般在晚上，我就很注意饮食，（香菜、魔芋、虾.......）我都不去沾，吃敏迪控制，虽然不是天天晚上发，可隔一、两晚又发，并且是在深夜2点老爱发作。我很是苦恼，痒的睡不好，请问您我该怎么办？