您好！
下面提供的意见和建议仅供参考：
1）营养丰富
饮食宜营养丰富，进食高热量、容易消化的食物。糖蜜、蛋黄、香芹，杏果、枣椰果、干梅、鱼、鸡肉、生乳、乳酪等都是有益的食品。
2）避免十字花科的蘸菜
下列食物需节制用量：十字花科的蔬菜，例如，芜菁、甘蓝菜、绿花椰菜、芥末叶、菠菜、甘蓝莱芽、桃、梨。如果症状严重，则应全面禁止上述食物，因为它们可能进一步地压抑甲状腺功能。同时避免加工及精制食品，包括白面粉及糖。
3）仅喝蒸馏水
避免氟化物(包括牙膏内所含的氟)及氯(见于饮用水中)。氟、氯及碘有类似的化学性，因此氟及氯容易堵住甲状腺-卜碘的受体，使含碘的荷尔蒙制造减少，最终导致甲状腺机能不足。
4）补充营养素
1.酪胺酸
用量50毫克，每天2次，空腹时与少量的维生素B6合用。
2.海带片
每天10片。含碘，这是甲状腺荷尔蒙的基本物质。
3.生的甲状腺萃取物
依照医生指示服用。合成的甲状腺荷尔蒙通常效果不大。请见下卷的生物素疗法。
4.维生素B群包括核黄素(B2)、Bl：含片
用量分别为100毫克、50毫克及15毫克，与正餐服用，每天2次。Bl2空腹服用。改善细胞的氧和作用及体力。
5.啤酒酵母
依照产品标示。富含各种基本营养素。
6.不饱和脂肪酸
依照产品指示。帮助甲状腺功能正常。
7.维生素A加B-胡萝卜素。每天15000IU。
8.维生素c
用量100毫克，每天4次。勿使用极高剂量，如此可能影响甲状腺素的制造。
9.维生素E
每天400IU。勿超过此用量。
10.锌
每天50毫克。增强免疫力。
1.注意
避免使用硫化剂及抗组织胺，除非是在医师指导下服用。
在治疗期间，患者如出现心悸、心动过速、气喘、失眠、热感、眩晕、恶心等，应减少或暂停用药。
甲状腺片作用迅速，可能引起心绞痛，应慎用。
2.危险讯号
如果出现下列症状，请速就医：
①倦怠，反应迟钝。
②心率减慢。
③对寒冷的敏感性增加。
④手刺痛麻木。
⑤甲状腺增大。
⑥感觉冷，昏昏欲睡，倦怠，可能出现粘液水肿性昏迷，这是突然出现的危险的甲状腺功能减退症的并发症，可引起意识丧失和死亡。
3.医学小常识
甲状腺功能的自我测试
早晨起床时，将温度计放在腋下，15分钟。在此期间需保持身体静止，不说话。任何移动都可能扰乱体温的读值。若测得的体温36.4℃或更低，表示甲状腺可能有机能不足的情形。把每天测得的体温值都记录下来，若一直如此低，建议你快看医生。