据你的情况分析：你只是表面看起来有点，但未心是抑郁症啊！更何况你除了这些之外并没有其它的的表现啊！这看起来更像是你心里有那很沉重的压力罢了，你又不知道什么样排除啊！见意你做一切放松的运动，这样你会慢慢地放开的。当然你的负面压力（如生活、工作、亲朋好友之间的关系等问题）还自己解决当然也可以找一个你信任的人倾诉，双管齐下效果会更好的

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你好:
你是不是睡眠不好,心烦,做事不专心.如果是那你就要抓紧治疗了.一般治疗作用不大,西药只是控制维持,起不了多大治疗意义.这种病要吃中药,中药才能从根本治疗.要想早只好你的病你就要找专科的中医大夫,必须找出病根,但是病根不是病因.一般的医生只是对症下药这样效果不好或是没有一段时间就又不起作用.好的医生运用中药从脏腑工能治疗.很快就治愈了.如果需要可以找我

你有很沉重的心理负担,还没到抑郁的程度,只是你对自己的过去耿耿于怀,谁都有不太痛快的过去,不要把那些看得过重,人为地给自己增加压力.试着放松,忘记,多做些有益的事情使自己充实起来,或制订一些近期目标使自己有动力,平时多做运动,多和朋友聊天,出去散步,听听音乐,跳跳舞等,你会发现慢慢地你会好起来的

不要刻意的去忘记某些事，放松心情，平时作什么就全身心的投入。