我想请问颈部老是次觉得很累，有时硬硬的感觉，可能就是所说的颈锥病可是不知道是属于其中的哪一种呢

●患者性别：女
●患者年龄：24
●详细病情及咨询目的：想知道平时有没什么可以注意的，可以通过自身的努力去缓解他。
●本次发病及持续的时间：最近一个月左右老是难受，以前只是一段时间偶尔几天后就没事了。